Personal training, allena il corpo usando la mente...

Il benessere parte dal giusto allenamento, quello personalizzato

L’allenamento è dato da una serie di sessioni, interamente personalizzate, della durata di un’ora circa, concatenate tra loro.

Vengono utilizzati solo pesi liberi e bilancieri, in modo da migliorare sia il lato della forza che quello estetico. Inoltre, gli esercizi possono essere svolte anche in coppia.

Questa modalità va contro le schede precompilate e quindi non concepite sulla singola persona e le sue caratteristiche fisico-motorie.

Si da quindi spazio ad un allenamento con obiettivi precisi e specifici scelti sulla persona e le sue esigenze. SomaLab si concentra sulla spiegazione degli esercizi e si sofferma su brevi sessioni ma efficaci al fine di favorire un miglioramento estetico massimaleQuesto percorso fa sì che i progressi possano essere misurabili, monitorando l’allenamento.

Personal training, tutte le facce dell'allenamento...

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